在大学校园的舞台上，心理健康如同阳光雨露，滋养着每一颗年轻的心灵。为帮助体育学院新生们更好地适应大学生活，树立正确的心理健康观念，学院团委组织召开了心理健康教育宣讲会，各班班主任及新生同学们参加了会议。
活动开始，培训宣讲会就以通俗易懂的方式解读了心理健康的定义。强调心理健康不止于有无心理疾病，还包括情绪稳定、自我认知清晰、人际关系和睦以及对生活满怀热情等多方面要素。借助生动的案例与形象的比喻，同学们对心理健康的内涵有了更为精准的领悟。
面对大学生们可能遭遇的心理压力，团委鞠晓聪老师还贴心地分享了一系列实用且有效的缓解方法，包括语言和想象放松法、分解法以及“想哭就哭”法。这些缓解心理压力的方法简单且实用。方法的分享让老师及同学们都受益匪浅。
此次心理健康教育活动在热烈的掌声中圆满结束。希望班主任老师和同学们在未来的日子里，能够将所学的心理健康知识运用到实际生活中，以积极乐观的心态面对挑战，用坚韧不拔的意志跨越困境。让我们携手共进，发挥体院优势，培育健康体魄与心灵，绽放青春光彩，向着梦想的彼岸奋勇前行。
